fuerte

DURACION:

8 semanas

NIVEL:

Versión principiante e intermedio disponible

LUGAR:

Gimnasio

DIVISIÓN DE RUTINAS:

Lunes, glúteos y piernas

Martes, espalda y brazos

Miercoles, piernas y glúteos

Jueves, espalda y brazos

Viernes, glúteos y piernas

DURACIÓN DE CADA RUTINA:

Aproximadamente 60 minutos

PARA QUIÉN ES ESTE PROGRAMA:

Este programa es para ti si estás buscando aumentar masa muscular y una transformación completa.